[출근길 인터뷰] 몸짱 되려 무리한 운동…'횡문근융해증' 나에게도?<br /><br />[앵커]<br /><br />본격적으로 여름이 다가오면서 헬스장 찾는 분들 많으실 겁니다.<br /><br />이른바 '몸짱'이 되고 싶은 마음에 강도 높은 운동을 하는 분들도 많은데요.<br /><br />그런데 너무 무리한 운동은 오히려 근육이 녹는 '횡문근융해증' 으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다는데요.<br /><br />자세한 이야기, 전문가와 함께 나눠보죠.<br /><br />함현지 캐스터.<br /><br />[캐스터]<br /><br />오늘은 최혜민 명지병원 신장내과 교수와 이야기 나눠보겠습니다. 안녕하십니까?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />네, 안녕하세요.<br /><br />[캐스터]<br /><br />요즘 근육을 위해 운동하시는 분들이 정말 많은데요.<br /><br />그중에서 자신의 몸 상태나 운동 능력을 먼저 확인해야 한다라는 이야기를 해 주셨습니다. 그 이유가 뭔가요?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />최근 고강도 기능성 운동이 유행하는데 갑자기 과한 운동을 하면 근육이 손상되는 횡문근융해증 위험도도 높아집니다.<br /><br />예를 들어 여름 되기 전에 급하게 살을 빼고 몸을 만들겠다고 체육관에 가셔서 무리하게 운동하고 난 이후에 횡문근융해증이 발생하여 병원을 찾는 분들이 적지 않습니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />그렇다면 이 횡문근융해증이 정확하게 뭔가요?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />횡문은 우리말로 가로 무늬를 가진 근육을 말하고요.<br /><br />대부분 팔다리 등 골격에 분포하면서 운동을 담당하기 때문에 골격근이라고도 불립니다.<br /><br />융해는 녹는다라는 뜻이니까 횡문근이 녹는다라는 의미겠죠.<br /><br />의학적으로는 이제 골격근 세포가 어떤 원인에 의해서든 심한 손상을 받아 괴사되면서 세포 안에 있던 물질들이 밖으로 빠져나와 전신을 순환하면서 나타나는 상태를 횡문근융해증이라고 합니다.<br /><br />원인은 대표적으로 외상이 있고 예를 들어 사고로 다쳤다든지 그 외에 비외상성 원인으로는 약물, 알콜 남용, 과도한 운동 등 여러 가지가 있습니다.<br /><br />횡문근융해증은 경증으로 나타날 수도 있지만 전해질 이상, 급성 심부전 등 합병증을 일으키기도 하고 심한 경우는 생명을 위협하기도 합니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />그렇다면 어떤 증상이 있을 때 이 질환을 예상해 볼 수 있을까요?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />대표적인 증상은 심한 근육통과 소변 색깔의 변화입니다.<br /><br />근육통은 이제 침범 부위에 나타나는데 보통 허벅지, 어깨 상완이 가장 흔하고 종종 해당 부위에 근력 저하가 동반되어 이제 팔다리를 들어올리기 힘들어하기도 합니다.<br /><br />소변 색깔 변화는 갑자기 소변이 갈색 또는 붉은색으로 나와서 혈뇨인줄 알고 깜짝 놀라 병원에 오시는 분들도 있습니다.<br /><br />그래서 유발할 만한 뭔가 계기가 있은 후에, 예를 들어 외상 또는 과도한 운동을 하고 나서 수시간 또는 며칠 후에, 수일 후에 이런 증상이 나타나면 의심해 볼 수 있겠습니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />치료 방법도 궁금해집니다. 어떻게 해야 치료가 가능할까요?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />원인이 무엇인지 또 중증도가 어느 정도인지에 따라 달라질 수 있겠으나 많은 환자분들은 병원에서 치료받게 됩니다.<br /><br />치료에서 가장 중요한 것은 충분한 수액 공급이고 전해질 이상이 있다면 교정하면서 신장이 손상되는 것을 최대한 예방해야 합니다.<br /><br />그리고 원인을 찾는 것이 중요하고 해결 가능한 원인이라면 해결을 해야겠죠.<br /><br />또 합병증이 일어났다면 그에 대한 치료가 필요합니다.<br /><br />예를 들어 중증 급성 심부전이 발생했다면 투석 치료가 필요할 수 있고 구획 증후군이 발생했다면 수술적 치료를 요할 수도 있습니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />횡문근융해증을 예방할 방법은 있을까요?<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />갑작스러운 고강도 운동보다는 본인에게 맞게 점진적으로 운동 강도를 높이고 또 고온다습한 환경에서 더 발생 위험이 높아지기 때문에 덥고 습한 곳에서 장시간 운동하는 것을 삼가고 또 운동 중간에 적절한 휴식을 취할 것을 권합니다.<br /><br />무엇보다 운동 중에 충분한 수분 보충을 할 것을 강조하고 싶습니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />오늘 말씀 고맙습니다.<br /><br />[최혜민 / 명지병원 신장내과 교수]<br /><br />감사합니다.<br /><br />[캐스터]<br /><br />지금까지 출근길 인터뷰였습니다.<br /><br />(함현지 캐스터)<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
